お風呂に入って一度上がった体温が冷めていく過程の中で、副交感神経の働きが活発になり、赤ちゃんの体は自然と眠りへと誘われていきます。
脳性まひの小学生の長男。好奇心を刺激して力を伸ばすために、エンジニアの父親は発明を続ける【体験談】
ルーティンを決めて、何時に起きて、何をやって、あれをやって、と順番まで決めておくことで、考えなくても自然と体が動くようになっていきます。
休日にご飯をだすときは海苔巻きなどぐちゃぐちゃにならないメニューにしています。
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そして赤ちゃんのうちから取り入れたいのが、「着替えをする」というルーティン。
そんな方もどうぞ安心してください。いいなと思うノウハウを知っても、継続できる人は多くはいません。
帰りのお迎えも、作業が発生します。オムツが持ち帰りの園だったので自分の子のオムツ袋を外し、さらにそこに翌日の袋を付けます。ループタオルなども忘れずに回収します。
お風呂から上がったらパジャマに着替えて、歯磨きをして、絵本を読み聞かせたり遊びの時間を作ったりしてリラックス。
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小学校から貰うプリントが多過ぎてうんざりしたので、穴あけパンチとリングファイルで解決した話。
ルーティンの例は、いわば何も問題が無い日の一日であり、雨が強い日だったり、帰りに予防接種の予定がある日だったりすると、さらに大変になります。
食事が終わって片付け等終わったらお風呂を沸かし夫が退勤次第男２人でお風呂に入ってもらいます。
朝食は食べないという方もいらっしゃいますが、特に子供の間は朝食はしっかりとった方が良さそうです。 ママルーティン1歳ルーティン